Los mas grandes problemas en México, la obesidad y la diabetes, son causados en parte por una mala alimentación y malos hábitos.
No solo es necesario llevar a cabo una dieta saludable, también hay que contar con los parámetros higiénicos necesarios para poder consumir los alimentos necesarios y de gran calidad para beneficio a nuestro cuerpo.
La lactancia en la comida más importante para un bebé recién nacido y por lo menos hasta los 6 meses de edad.La lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; además, puede proporcionar beneficios a largo plazo, como la reducción del riesgo de presentar sobrepeso y obesidad y de sufrir enfermedades no transmisibles en etapas posteriores de la vida.
La nutrición es diferente para cada tipo de personas, bebés, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, todos necesitan diferentes cosas para desarrollarse y mantenerse sanos, tanto como los que padecen de alguna enfermedad crónica o cualquier tipo de virus o bacteria.
La nutrición es cuando ingieres los alimentos necesarios en tu dieta para que tu cuerpo pueda nutrirse como debe y así este mismo pueda funcionar de una manera eficaz.
Una buena nutrición se logra a base de una dieta equilibrada, combinada con actividad física y buenos hábitos adquiridos, todo esto es fundamental para una buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
Este espacio fue creado por el motivo de una materia de la Universidad de Sonora, en donde estudio, N-tic. Para dar a conocer temas de nutrición, carrera en la que estudio. Para saber que es la nutrición y cuales son los tipos de nutrición en los seres vivos.
